内容説明
笑顔が無限のエネルギーになる!上機嫌な心の心は折れにくい!がんばり過ぎないためのルールをきめる。
目次
第1章 「ゆっくり進む」と強くなる
第2章 「それがどうしたの」で乗り切る
第3章 「率直な心」は折れにくい
第4章 自分を「立て直す」方法
第5章 「心のストレス」を軽くする方法
第6章 自分をほめる自分を励ます
第7章 人に甘えても大丈夫!
著者等紹介
鴨下一郎[カモシタイチロウ]
ストレス予防と治療の専門医。1949年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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