内容説明
老いの極意、すべてを楽しみに変える術。心の楽しみ、笑いとおしゃべりのススメ。
目次
プロローグ 心のたのしみは良薬なり
第１章 モタ流「養生訓」のすすめ
第２章 好奇心のままに動く
第３章 よく食べよく飲みよく笑う
第４章 ぐっすり眠る穏やかに生きる
第５章 年を取るのも悪くない
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
精神科医、医学博士、エッセイスト。歌人で精神科医の斎藤茂吉の長男。斎藤輝子は母、作家の北杜夫は弟。やさしく、おだやかな人柄で知られ、「モタさん」の愛称で親しまれている。ほがらかに生きるユーモリストと自他共に認める。２００６年１１月逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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かんな
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好きなものだけ食べる(*´~`*)もう無理しない。2016/11/08
