内容説明
人は変わる、自分も変わる。そうか、こうして生きるんだ。気持ちのモヤモヤがさーっと晴れる！
目次
第１章 人は変わる自分も変わる
第２章 「生きる自信」を身につける
第３章 「正しく悩む」をしてみよう
第４章 「人づきあい」で自分がわかる
第５章 「気持ちが変わる」とうまくいく
第６章 「だいじょうぶ、私」と宣言してみよう
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
精神経科・斎藤病院名誉院長として、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」として、また、日本旅行作家協会会長、日本ペンクラブ名誉会員など多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
海山ごはん
4
斎藤茂太さんは、歌人で精神科医だった斎藤茂吉さんのご長男であり、茂太さんもまた精神科医である。この本は、メンタルを強く鍛えることでなく、安らげる処へ心を導くことを主眼に書かれているので、精神的に辛い時でも読むことを苦痛に思うことはない。その時の気持ちに合う事柄を９７章の中から選んで、読むことが効果的だと思う。そこに書かれた提言、助言はとても優しい。2016/08/09
Chinatsu
0
簡単に言ってしまえばよくあるタイプの本。タイトル通り。気持ちが低迷している時にパラパラっと読むにはいいかも。非常に読みやすく、押し付けがましくなくてすっと入ってくる。2014/10/27
