内容説明
「怒り」がモチベーションを高める。あなたはもっと怒っていい。「気持ちの整理」が上手い人、下手な人。
目次
プロローグ 腹が立ったら、怒るのが当たり前
第１章 正しく怒る人は、正しく理解される
第２章 怒りは「言葉」にすると、気持ちが整理できる
第３章 「怒り」がモチベーションを高める
第４章 「力を抜いて怒るコツ」を身につけよう
第５章 怒りを上手く伝えると、元気が出ます
第６章 あなたはもっと怒っていい
エピローグ きちんと怒ると自分が変わる
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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烟々羅
11
さっき書店でみつけてざっくり読んだ。夜勤明けの寝不足の昼には人生訓を無性に読みたくなる ……ときがある。 人生訓の棚にはどー考えても性に合わない本も多く、一冊読んだ陰に三冊くらい半分よんでけなしたくなる本があるわけで、わたしの現時点の感覚では良書だと思えてるってこと。良書ではある。ことし一年でみっつの職場とみっつのプライベートにおいて実感したことがそのまま書いてあるって感じ。言い換えるとわたしの側がことし一年で考えたことと相似に過ぎず、相手の立場・相手との関係改善においてはまだ不足ということ2012/12/29
よしよしニャンコ
6
見境なく怒れということではなく、正しい対象に怒りなさいということ。自分は間違っていないと思いながらそれを飲み込むのは、他人のためにもならない。「怒るのは大人げない」「怒ってもしゃーない」といった怒りを否定する言説は、為政者や支配階級に都合のよいものである場合もあるのだから。数年前にパワハラ紛いの不遇に遭ったときに知りたかった内容だが、否、そういう経験のあとだから身に染み込んできたのかな。儒教の教えの濃いこの国で天につばを吐くようなことはいえないけど、質問の形を取った反論(「根拠は？」とか)はしてみよう。2024/02/29
とくてる将軍
2
八つ当たりはする、何に怒っているのか解らない！そう人もいるし自分もそうかも知れない。怒りの元から外れない事。一度怒って理解してくれたり、何かが変わったらもう怒らない。怒りがパワーになることは納得。いつの時代でも圧政に怒って民衆が立ち上がり政変が起こった事は多い。正しい怒り方で何か良い方向にもっていこう。しかし、怒る時は実際は冷静ではいられない。2013/05/12
戸田有俊
2
極論といえば完全に極論じみてましたが、中途半端な理論よりも分かりやすくて良かった。 泣き寝入りするのは人間的に未熟であり、かといって感情に乗せて怒りをぶつけるのも未熟な行動と言えますね。その答えがこの本に書かれてます。しかし怒ることって勇気がいりますよね。2013/02/09
あべれいじ
0
とてもよかった！章を追うごとに筆者がどんどん怒ってゆくのが説得力が高くてよかった。怒りとケンカを区別し、正しい怒り方について、その目的や目標、効能、技術的工夫に至るまでを記した指南書。怒りを溜め込むか爆発的に表現させるかの2択しか持たない自分が、自分の本心に気づき、それに従う方法としての怒りを体得したいと強く思いました。2022/08/16
