内容説明
「健康でいつもきれい」と言わせたい！簡単で今日から出来るレシピがいっぱいです。わかりにくい、でも知りたかったアーユルヴェーダを初めてやさしく解説した待望の本。
目次
１ アーユルヴェーダとは？
２ あなたの体質を徹底チェック！
３ アーユルヴェーダの生活テクニック
４ アーユルヴェーダの食生活
５ アーユルヴェーダのセルフケア
６ アーユルヴェーダの浄化療法
著者等紹介
上馬場和夫［ウエババカズオ］
昭和５３年、広島大学医学部卒業。虎の門病院内科、北里研究所を経て、平成１１年から富山県国際伝統医学センター次長。アーユルヴェーダ脈診の研究に対して、１９９４年、インドのグジャラート・アーユルヴェーダ大学からゴールドメダルを授与された。医学博士、日本アーユルヴェーダ学会理事。日本臨床薬理学会評議員。日本温泉気候物理医学会認定医＆評議員。ＮＰＯ法人日本タッチ・コミュニケーション協会理事。国立健康栄養研究所ＮＲ（栄養情報担当者）
西川眞知子［ニシカワマチコ］
幼少時から精神世界に興味を持つ。大学時代にインド、アメリカなどを歴訪しヨーガや自然療法に出会う。世界のセラピーとアーユルヴェーダの接点を求める研究と指導を行っている。日本ナチュラルヒーリングセンター代表。アーユルヴェーダ・ネイチャーケアカレッジ校長。日本アーユルヴェーダ学会評議委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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kera1019
3
ドーシャのエネルギーや心の性質のトリグナ、プラクリティ、季節、時間、年齢、場所などがドーシャのバランスを促して身体に影響を与えるって言うけど、考え方が独特やし複雑なんで正直分かりにくい… アーユルヴェーダには興味があるから、もう少し読み進めたい気もあるけど生理学とごっちゃになって、ややこしいんでしばらくはおあずけ…2014/06/07
ちこたく
2
図書館本ザッと読み。 美人な知り合いに影響されて興味を持ったのだけど、用語が難しくて。。2019/07/24
Tomoko 英会話講師＆翻訳者
2
図書館本。内容盛りだくさんなので、ざざっとタイトルに目を通した。セルフケアの章を次回ゆっくり読む。「夏は汗をかく時期．．．汗は過剰なピッタを浄化」。眼球オイル浴p.1712018/08/09
まろ
2
メモ( ..)φ 私の体質はヴァータカパタイプ。2014/03/29
めめこ
1
前々から興味があったから読んでみました。結構難しいよ。ヨガは取り入れてみようかなぁと思います。2016/07/22
