Ｂａｓｅ ｃａｍｐ 上手に傷つくためのレッスン

香山 リカ【著】

メディアファクトリー（2010/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 126p／高さ 19cm
• 商品コード 9784840132251
• NDC分類 493.79
• Cコード C0095

内容説明

傷を受けやすい人は、悪い人や弱い人ではなくて、いまの社会に敏感な人、やさしい人、おだやかで気配りのできる人なのだ。本書では、そうした人たちの素晴らしさが発揮されるためのヒントを伝えたい。

目次

第１章　心の傷と向き合うと（今日も傷ついている人へ；子どもの時代の傷は宝；他人と比較しては傷ついてしまう人へ；怒りの感情が強くて、なかなか心の傷がなおらないとき；自分を傷つけた人には復讐したほうがいいのだろうか）
第２章　心の傷の正体（過去の傷が突然よみがえるのはなぜ？；心の傷とは脳の傷なのか？；心の傷とからだにはどういう関係があるのだろう；何かを失ったときの「喪の仕事」；自然の中で癒される傷　癒されない傷）
第３章　さまざまな傷さまざまな突破口（家族関係に恵まれない、という傷はどうすればいい？；親によって傷つけられた人はどうすればいいのか；失恋で傷つくのはなぜ？；心が傷つくとうつ病になる？；ネットはバーチャル世界、だから傷だってバーチャル）
第４章　心の傷と上手に付き合うために（上手な傷つき方ってあるのだろうか；心の傷はどれくらいで治るのか；心の傷には必ずきちんと向き合わなければならないか；心の傷ついた瞬間にできることって何だろう；傷ついたことはひとに話したほうがいい？）

著者等紹介

香山リカ［カヤマリカ］
精神科医（専門は精神病理学）。立教大学現代心理学部映像身体学科教授も勤める。１９６０年北海道生まれ。現代人の“心の病”について考察を続け、臨床経験を生かした社会批評、文化批評などで幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ａｒｉｎａ]

本を読みながら つらい記憶が甦り、落ち込みながらもなんとか読了。実践的で分かりやすい。焦ってあらゆるカウンセリング方法を調べてきたけど、、考えすぎるのも 深く分析したりするのも かえって傷口を巨大化させてしまうのでよくなかったようだ。傷ついたことに向きあったら それ以上執着せずに 未来を歩きだす。傷をどうにかしようとか 無理に忘れようと思わず 「回復プログラム」を信じて距離を置く。

2018/03/23

[ゆき]

装丁が美少年漫画が描かれていて？と思ったけど、表紙裏の｢傷を受けやすい人は、悪い人や弱い人ではなかて、いまの社会に敏感な人、やさしい人、｣の言葉に癒された。傷を受けやすい人へのアドバイス。

2019/06/29

[ゆるり]

ちょっと傷ついたことがあったので、ココロの癒しのために手にとりました。はーい、癒されました。ちょっとツライ時に、なぐさめてくれる香山リカさん。助かります。面白いのは、この本をリビングに置いていたら、家族全員が読み始めたこと。あらら、みんな何かしら傷ついているのね。そうは見えないけど（笑）この本に書いてあることが、全部自分にあてはまる訳じゃない。けど、ちょこちょこっと、あてはまる部分があるんですね。

2014/12/25

[えいじゅ]

今まではこの手の本は癒しを求めて読んでました。でも 今回はノウハウを学びたくて読んだ。それだけでも自分には意味が大きいんだけど。内容はけして優しさばかりじゃない。でも あたたかさが気力をくれたと感じた。出会えてよかった本。

2011/09/10

[kurumi]

１０代向け？傷ついたらヤケになってあれこれしたりせずに、心と体を休めよう。深く傷ついたと思っても、必ず回復できる。傷ついた、と相手に伝えよう。ただし冷静に、すぐ。２週間以内に。相手に仕返しするよりそのエネルギーを他に向け、生き生きと過ごすことこそが相手への仕返し。

2018/12/30