内容説明
“誰かと一緒に食べるゴハン”が、怖くて不安でたまらない！延べ３，０００人以上のサポート実績のある著者が、自分でできる「会食恐怖症」克服のための情報をお伝えします！今日から取り組み始められる実践的な内容を紹介。克服のために特に重要なワークをピックアップ！まずは「小さな一歩」から、始めましょう！
目次
第１章 会食恐怖症とは？
第２章 会食恐怖症を克服するためにするべきことを見定める
第３章 実際の会食場面で不安を軽減させる
第４章 不安に強くなる考え方を身につける
第５章 フローで毎日を過ごすために
第６章 克服した人は何をどう意識していったのか？
著者等紹介
山口健太［ヤマグチケンタ］
一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会代表理事。岩手県盛岡市出身。２０１７年５月、一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会（アドバイザー：田島治・杏林大学名誉教授）を設立し、代表理事を務める。薬を使わずに「会食恐怖症」を克服した自身の経験を生かし、会食恐怖症に悩む人へのカウンセリングを行っている。相談実件数は延べ３，０００人以上。学校や保育所への給食指導コンサルティング活動、食べない子に悩む保護者の食育相談や、それをテーマにした講演・研修も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
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MasakiZACKY
0
会食恐怖症の当事者です。この症状の存在自体についての情報はかなり広まってきたものの、克服に向けた体系的な情報は少なく、その書籍というのはとてもありがたい。すごいこと。決して｢克服=いかに完食するか｣という内容ではなく、まずその考え方から転換させてくれる。全体として、会食恐怖症に限らず、生活全体の質を上げるものが多く、誰が読んでもいい。ワークもしっかり取り組みました。ワークをやってこそなので、読んで満足せず、継続して実践していきたい。薬も飲んでますが、こういう、認知行動療法によるアプローチも必要だなと。2021/09/19
シュウヘイ
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実践するために色々取り組む 不安をそのまま感じてみる2021/03/06
