内容説明
羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸!ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。
目次
0 羽が生えたように軽くなる
1 ゼロポジションに戻ると体になにが起こるか
2 あなたのポジションはどれくらい崩れているか
3 実践!ゼロトレーニング
4 「身長」を一瞬で伸ばすゼロトレ
5 私をゼロに戻していく
著者等紹介
石村友見[イシムラトモミ]
「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。女優。ニューヨークにてヨガスタジオ「Body Tone New York」を創設。講演、ワークショップなども多数。『ゼロトレ』が初の著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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