内容説明
つい無理して気をつかっていませんか？相手のために自分は我慢している、場を盛り上げなきゃと頑張ってしまう、リアクションがないと不安、相手も自分も心地よくなる最高の気づかいの秘訣。
目次
第１章 「気づかい」には二種類ある！「元気になる気づかい」と「疲れる気づかい」
第２章 「疲れる気づかい」から脱するために、「不安」をエネルギーにすることのマイナスを知ろう
第３章 「疲れる気づかい」から脱するために、「相手の領域」を尊重しよう
第４章 信頼してもらえる人になるための「気づかい」の仕方―「安心」を提供するための秘訣
第５章 温かさを感じてもらうための「気づかい」の仕方―「つながり」を意識しよう
第６章 言いにくいことを言うときの「気づかい」の仕方―相手に対する「期待」を整理しよう
第７章 「気づかい」が難しく感じられるとき
第８章 「現在」に集中した「気づかい」でどんどん元気になろう！
著者等紹介
水島広子［ミズシマヒロコ］
慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。２児の母でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
夜間飛行
71
相手にどう思われるかを気にしながらの気づかいは疲れる。著者曰く、自他の領域を区別せよ、と。相手がこちらをどう思うかは相手の問題なのだ。相手を思いやるのと、相手の領域に踏み込むのとは違う…だから《外から見て相手の立場や状態に気づく力》が必要になる。また、見返りを求める心を相手に押しつけてはいけない…とも。判ってはいるけれど対処が難しい。ある考えを無理に手放そうとすればそれに囚われるからだ。心を操縦しすぎるのがいけないのか。《現在にいる事》つまり、相手の話を聞くことに集中しよう。とりあえず色々手探りしてみる。2016/12/04
naoっぴ
48
とてもわかりやい本でした。そしてこれまでの私の思い込みがひっくり返された(@_@) 気遣いって、気が利くことではないし、場を盛り上げることでもないし、アドバイスしてあげることでもない!？そうか、私は気遣いへの大いなる勘違いをしていたのか。これ、もしかしたら皆知ってること？だとしたらちょっと恥ずかしいかも(汗) 気づかいとは「安心を提供すること」。この本を読んで本当に良かったです。またひとつ学びました！2015/03/26
ぱんにゃー
43
【なんか合うという直感】『実は、相手という存在を尊重する、ということは、相手のありのままを認めることであり、相手と共に「現在」にいる、相手と一緒の「現在」を慈しむ、ということなのです』 あああのことね♪ とならないので、 水島さんの本をもっと読みたいと思います。（ドロドロしたタイトルばかりで敬遠していましたごめんなさい）ありがとうございます。2014/09/10
Kentaro
33
なぜ「気づかい」をするのですか、と聞かれたら、「相手に気持ちよくなってもらうため」「相手に嫌な思いをしないでもらうため」などというのが、最初に出てくる答えかもしれません。 中には、仕事で成功するための手段として「気づかい」を利用している人もいます。「気が利く人」「できる人」と思われれば、それだけ仕事においても重用されて有利になるからです。 こういったものとは逆に、元気になる気遣いというものがあります。さりげなく温かい「気づかい」が上手な人を見ているとわかります。 どうせ気を遣うなら元気になる方を選びたい。2019/03/03
魚京童！
17
「みんな死んじゃえ」ってことなんだと思う。気にしていてはしょうがない。できる範囲でやって、後は知らない。そうでもしないとやっていけない。自分がつらいならそれは気づかいにならないしね。って話みたいだ。よくわからないよね。面倒なことからは離れる。面倒ならやめる。不愉快を除く。素晴らしい人生だ。2019/03/10
