自力整体―骨盤のゆがみを治しキレイになる！健康になる！

矢上 裕【著】

新星出版社（2003/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 190p／高さ 22cm
• 商品コード 9784405081673
• NDC分類 492.7
• Cコード C2075

内容説明

温かい、柔らかい、ゆがみのないからだ。スッキリ、スリム、便秘、むくみのないきれいなからだ。自力でできる、理想の体質、プロポーションづくり。ＣＤの声に合わせればどなたでも自力整体ができます。

目次

第１章　美しいからだとゆがみの関係について知ろう
第２章　理想のプロポーションを作ろう
第３章　健康なからだを作ろう
第４章　単食法と１８時間断食のすすめ
第５章　効果ＵＰのためのアドバイス
第６章　実践！自力整体