内容説明
“本当の健康”に目覚める。野口晴哉の整体法を受け継ぐ、身体訓練法「平均化訓練」とは。全身を十全に連動させて、心と体の健康を実現する、その実践と哲学にせまる。
目次
１（平均化訓練とは；背骨を動かす訓練法；型稽古の意味；平均化体操；ぶつかりと調和；輪になって行う平均化体操；負荷の受け止め方）
２（強調される偏り運動；偏り運動と精神の関わり；エネルギーを循環させる体操；働きすぎる思考と働かない思考；本質的な改善；緩みと眠り；体の記憶）
３（質の高い練習；中身の現れとしての形；全身運動と自発性；日常生活と平均化訓練）
著者等紹介
野口晴胤［ノグチハルタネ］
１９７３年生まれ。２０代の頃より、整体創始者である祖父、野口晴哉の整体法を学ぶ。その研究を元に考案した身体訓練法を、平均化訓練と称して、現在、指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
