出版社内容情報
「胸を引き上げる」だけで、女性はグングン美しくなる。一日数分で、女性特有の悩みを解消し、美しさが持続する骨格美メソッドとは。
内容説明
解決すべきは「姿勢」だった。―一日数分行うことで、女性特有の悩み不定愁訴、便秘から冷え性、猫背、ダイエットまでを解消し、本来の美しさが持続する「骨格美メソッド」のエクササイズを大紹介。
目次
第１章 美しい姿勢に何が必要か
第２章 美しい姿勢をつくる「骨格美」の基本
第３章 美しい姿勢のための「骨格美」エクササイズ―上半身
第４章 美しい姿勢のための「骨格美」エクササイズ―下半身
第５章 上半身と下半身をつなぐ「骨格美」エクササイズ
第６章 「骨格美」ウォーク―「走る」から「歩く」へ
第７章 骨格から女性の悩みを考える―スタイルの悩み・症状の悩み
第８章 骨格美―健康な「こころ」と「からだ」に向かって
付録 マッサージの３つのポイント
著者等紹介
中村よし子［ナカムラヨシコ］
１９７３年６月９日生まれ。愛知県出身。愛知産業短大を卒業後、中和医療専門学校へ通い鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の資格を得る。２０００年に夫の中村考宏と共に開業。えにし治療院副院長として女性の治療にあたる。また夫である中村の考案した構造動作理論をもとにした「構造動作トレーニング」「ＭＡＴＡＷＡＲＩ ＪＡＰＡＮ」セミナーに講座アシスタントとして参加。現在は骨盤おこし代表トレーナーとして活動している。２００８年に第二子を出産。その際、構造動作理論に基づくエクササイズにより準備をしたところ、妊娠・出産の負担が激減した。自身の経験をもとに女性に広く知ってもらうべく、「女性のための骨盤おこしトレーニング」として活動を始める
中村考宏［ナカムラタカヒロ］
１９６８年９月２５日生まれ。愛知県出身。愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後、柔道整復師の仕事をしながら中和医療専門学校へ通い、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の資格も得る。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。ＭＡＴＡＷＡＲＩ ＪＡＰＡＮ代表。柔道四段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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