出版社内容情報
空いた時間などを使って無心に塗ることで容易に瞑想状態に近づけるという点から好評を博した「30分で塗れる」シリーズの第２弾。
内容説明
塗り絵は楽しみながら手軽にできるメディテーション。３０分、ただ色を塗るだけで、心のやすらぎとストレスの軽減が味わえます。
著者等紹介
ノーマンド，ミシェル［ノーマンド，ミシェル］［Ｎｏｒｍａｎｄ，Ｍｉｃｈｅｌｌｅ］
グラフィック・デザイナー兼フリーランサー。健康と美容に関するテーマで執筆する一方、心とからだのフィットネス（健康）のスペシャリストとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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