内容説明
ストレス社会を生き抜くための今日から役立つ健康知識と心構えを説く。これでハッピーライフ。
目次
第１章 健康常識を問い直す（お肉を食べると元気になる？；メタボとは何か；太ると成人病になりやすい？ ほか）
第２章 食べ物で脳と体を癒す（サプリメントのいろいろ；免疫のしくみ；水分を摂れば血流がよくなる？ ほか）
第３章 ストレスをのりきる生き方（少子化の原因はダイエットにあり；本職がそのまま脳トレになる；ストレスが病気をつくる ほか）
著者等紹介
高田明和［タカダアキカズ］
１９３５年、静岡県清水市生まれ。１９６１年、慶応大学医学部卒業、１９６６年に同大学医学部大学院修了。医学博士。同年、米国ニューヨーク州立ロズエル・パーク記念研究所に留学。その後、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学第二生理学教授を歴任。現在、浜松医科大学名誉教授、昭和女子大学客員教授、（株）精糖工業会館顧問、「砂糖を科学する会」代表、（財）食肉消費センター委員会幹事。テレビやラジオ、全国での講演を通じて、心の健康に関する幅広い啓蒙活動に勤しむ
生島ヒロシ［イクシマヒロシ］
キャスター。１９５０年宮城県気仙沼市生まれ。１９７１年に単身渡米、１９７５年、カリフォルニア州立大学ロングビーチ校ジャーナリズム科卒業。１９７６年、ＴＢＳ入社。ラジオ番組をふりだしにテレビ・ラジオでアナウンサーとして活躍。１９８９年、独立。現在フリーアナウンサーとしてテレビ・ラジオ、講演、イベント司会、出版など多方面で活躍中。東北福祉大学客員教授、宮城夢大使。５０歳を機に、ファイナンシャルプランナー、ヘルスケアアドバイザー、福祉住環境コーディネーター、金融知力インストラクター、防災士の資格を取得。健康、金融を中心に、最近ではｅｃｏ検定に合格し、環境や防災分野でも活動を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
雨巫女
