内容説明
「あの人と別れたら生きていけない」「空気を読みすぎて、もうへとへと」その感情の正体を、知っていますか？ベテランカウンセラーが、生きづらさを手放して新しい人生をデザインする方法を、徹底指南。充実のワークシートつき！
目次
第１章 見すてられ不安とはなにか（見すてられ不安と共依存；地雷に触れてしまうとき ほか）
第２章 不安の種がまかれるとき（自分のために過去を振り返る；子どもが健康に成長するために必要なこと ほか）
第３章 ゴールを思い描く（習慣を変えるとはどういうことか；回復に要する時間 ほか）
第４章 見すてられ不安をのりこえるための実践（ナラティブ・セラピーという選択；専門家の役割とは ほか）
著者等紹介
水澤都加佐［ミズサワツカサ］
１９４３年生まれ。カウンセラー。学習院大学卒。日本社会事業大学研究科修了。１９７５年渡米、クリニカル・ソーシャル・ワーカーとしてトレーニングを受ける。アメリカでアディクション問題へのアプローチ、さまざまな援助技法を学ぶ。神奈川県立精神医療センターせりがや病院心理相談科長を経て、１９９４年よりアスク・ヒューマン・ケア取締役研修相談センター所長。２００５年、横浜にＨｅａｌｉｎｇ＆Ｒｅｃｏｖｅｒｙ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ（ＨＲＩ）を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
銀の鈴
15
身近な人を亡くしたとき、大切なものを喪ったときに、襲ってくる見捨てられ不安に、どう対応するか。治療を中心に書かれていて、読みやすくて、いい本でした。出たばかりだからなのか、読んでいる人が少なくて初感想になりそう。心理学、原因を探るよりも、生きる力になるものであってほしいので、こういうアプローチとてもいいなあと思いました。2018/01/13
まなまな
1
セルフヘルプ本っぽい。その人が問題なのではなく問題が問題であるという考え方のもと、ワークを提供していた。書くなりロールプレイなりで取り組めば、より自分と問題を離しやすくなるのかもしれない。2023/10/02
あひろ
1
仕事絡みで読んだつもりが我がこととして読了。 自分が問題なのではなく、問題が問題と捉えるのは理にかなってるし、自己否定に走らないでいられる。 個人的には「男女間の恋愛は条件付き」というのが衝撃的で、自分の今までの何がいけなかったのかを思い知らされた。 本当になんでそんな当たり前のことに気づいてなかったんだ、私は…。2018/03/11
ゼラニウム/フウロソウ科
0
図書館にない2023/08/11
