出版社内容情報
ネガティブな感情を柔らかく受けとる新しい感情へのアプローチ、マインドフルネス。自分との新しい関係を開く新しい「ことばの本」。
【著者紹介】
1936年生まれ。セラピスト(フィールド・クリエイター)、翻訳家。NPO法人マイセラ・ジャパン理事長。津田塾大学英文科卒業。「こころの相談室ぽこぽこ」を開設する傍ら、ホリスティック教育協会の設立に関わる11年11月NPO法人マイセラ・ジャパン設立。著書『自分を信じるレッスン―マインドフルネス・セラピー入門』（春秋社）他。
内容説明
自分を責めて苦しんでいたり、生きづらさを感じていたり、人間関係で同じパターンをくりかえし悩んでいたり…。からだを通して私に出会う、セラピーの新しい流れ。マインドフルネスの言葉の旅。ページをめくりながら、ゆっくり言葉をたどっていくと…
目次
１ 自分がキライ（いろいろなことをやってみた；自分がキライ ほか）
２ わかってほしい（わかってほしい；愛されたいと思ったって ほか）
３ からだの感覚に気づいてみよう（からだの感覚に気づいてみよう；さびしさといっしょにいてみよう ほか）
４ とらわれから自由になる（とらわれから自由になると；かんぺきじゃなくてもいい ほか）
著者等紹介
手塚郁恵［テズカイクエ］
１９３６年生まれ。セラピスト、フィールドクリエーター。ＮＰＯ法人マイセラ・ジャパン理事長。津田塾大学英文科卒業。小中学校の教員、カウンセラーの仕事をへて、「こころの相談室ぽこぽこ」（神奈川・大和市）を開設。ホリスティック教育協会の設立、学校教育や家庭での親子支援等に関わる。９０年代、サイコシンセス・インターナショナルの通信教育、アーノルド・ミンデルのプロセスワークに参加。００年代前半はハコミセラピストとして活動、普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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