目次
第１編 お経はストレスに効く！（心の持ち方が健康の基本；瞑想の科学；悟りと健康の関係“白隠禅師の生涯から”）
第２編 白隠に学ぶ幸せへの道（白隠の教え（１）「菩提の種をまけ」
白隠の教え（２）「すべては自分の心次第」
白隠の教え（３）「親孝行をせよ」 ほか）
第３編 奇跡をよぶ観音力（観音様とは本来の自分；観音力の結晶・普門品偈；不老長寿をもたらすお経 ほか）
著者等紹介
高田明和［タカダアキカズ］
１９３５（昭和１０）年、静岡県清水市生まれ。１９６１年、慶応大学医学部卒業、１９６６年に同大学医学部大学院修了。医学博士。同年、米国ニューヨーク州立ロズエル・パーク記念研究所に留学。その後、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学第二生理学教授を歴任。浜松医科大学名誉教授、昭和女子大学客員教授、（株）精糖工業会館顧問、「砂糖を科学する会」代表、（財）食肉消費センター委員会幹事。テレビやラジオ、全国での講演を通じて、心の健康に関する幅広い啓蒙活動に勤しむ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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