内容説明
この小さな本は、心のやすらぎを取り戻すためのガイドブックです。心と体に効くとっておきの１００の方法を紹介。
目次
１ 発想を転換しましょう（シンプルに生きる；大好きなことに集中する；子供の目をもって；いつも笑顔を忘れずに ほか）
２ 五感でよろこびを感じましょう（瞬間を味わう；花を眺める；美しいものを身近に；黄色を楽しむ ほか）
３ よろこびを見つけるちょっとした一工夫（いろいろな道を通ろう；大声で歌おう；与えましょう；まる一日いっしょに過ごす ほか）
著者等紹介
ウィルソン，ポール［Ｗｉｌｓｏｎ，Ｐａｕｌ］
医療コンサルタント。ビジネスマンとして第一線で働くかたわら、環境音楽のプロデュースや、ニューエイジ小説も発表する。オーストラリアで爆発的な大ベストセラーとなり、英米で１００万部を超えた『瞬間リラックス』（木村貞子訳、小社）は、世界１２ヶ国で話題になった。他に『働くあなたの安心リラックス』（中埜有理訳、小社）『すこやかな眠りのために』（平野知美訳、小社）がある
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感想・レビュー
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雨巫女
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あたりまえのことに幸せを感じる2009/03/13
