内容説明
本書は手外科医、末梢神経外科専門医が、末梢神経の障害から、離れた部位に起こる痛みのメカニズムをわかりやすく解説。かんたん「手首ほぐし」「腕のストレッチ」で、肩・首のコリ・痛みを自力で和らげる方法を伝授します。
目次
はじめに 「しつこい首、肩の痛みは手首ほぐしでよくなります」
１ なかなか治らない首や肩の痛み・コリは「手首」が原因だった（まずはてのひらと手首のセルフチェックをしてみましょう；手首の腫れ＝手内筋の衰えがあれば要注意！ ほか）
２ 実践編 手首ほぐしで首や肩の痛み・コリをスッキリ改善（手首をほぐして、首痛・肩痛を改善しよう；手根管症候群の手術後もセルフストレッチによるケアは重要 ほか）
３ 応用編 手首ほぐしの効果をもっと高める運動と生活習慣（手首ほぐし・腕のストレッチの効果をさらに高めるには；手根管症候群の人ができればやめたい行動と習慣 ほか）
４ 患者さん実例集 しつこい首や肩の痛み・コリの手首ほぐし改善例（実例１ 手首ほぐしと腕のストレッチでコリが改善。湿布の使用頻度が減った；実例２ もしかして手根管症候群？手首ほぐしは継続が必須 ほか）
著者等紹介
萩原祐介［ハギワラユウスケ］
医学博士。東邦鎌谷病院医師（整形外科・手外科・末梢神経外科）。東京大学特任研究員、電気通信大学客員准教授。山梨医科大学（現山梨大学）医学部卒業、日本医科大学大学院修了。医師を対象としたセミナーを多く行う。全国各地から難治性疼痛の患者が受診し、遠方病院での手術も招かれ行う。的確な診断に基づく回復（神経ブロック）・防御（リハビリ）・攻撃（手術）を使い分ける治療で「末梢神経のパラディン（騎士）」と呼ばれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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