図解でよくわかる今すぐできる認トレで認知症は予防できる

広川 慶裕【著】

河出書房新社（2022/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
• 商品コード 9784309289854
• NDC分類 493.75
• Cコード C0077

出版社内容情報

ボケ、認知症はプレ認知症段階で対応すれば防げる！プレ認知症の見分け方と自分でできる予防認トレをわかりやすい図解と動画で解説。

内容説明

認知症予防の名医が教える「認知症を遠ざける方法」がよくわかる！認知症は４０歳代頃から徐々に発症し始めることが多い軽度段階（ＭＣＩ、プレＭＣＩ）なら多くの場合、予防、回復が目指せます。危険な予兆を見逃さないセルフチェック、早めの「脳若返りトレーニング」「よくない生活習慣の改善」で、６０歳代以降に多い認知症への移行を食い止めていきましょう。

目次

序章　この物忘れ大丈夫？認知症セルフチェック（同じような物忘れにも良性と悪性がある；軽度認知症（ＭＣＩ）なら認知症を予防できる　ほか）
第１章　図解でわかる認知症とは（全国１０００万人が軽度認知症（ＭＣＩ）。早めに認めて治療を始めよう
６５歳から発症率が急増する。２０２５年には５人に１人が認知症　ほか）
第２章　今すぐ認知症予防！認トレ（認知症予防のために認トレにチャレンジしよう！；身体トレーニング　ほか）
第３章　できることから認知症予防の生活習慣（糖尿病、高血圧がある人は認知症になりやすい；適切な糖質は１日１５０ｇ。ご飯、スナック、フルーツに注意　ほか）
第４章　周囲の心得認知症に進んでしまったら（まずはかかりつけ医に相談。無料の地域包括支援センターも；本人は不安や戸惑いでいっぱい。周囲が理解してあげることが重要　ほか）

著者等紹介

広川慶裕［ヒロカワヨシヒロ］
１９５５年大阪府生まれ。１９８４年京都大学医学部卒。麻酔科専門医から精神科医に。認知症、うつ病などの治療医を経て、現在は認知症の早期発見と治療に取り組む認知症予防専門クリニック「ひろかわクリニック」院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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