出版社内容情報
コンビニやスーパーですぐ手に入る食材でできる低糖質の１～２人分スピード小鍋レシピ。すぐできておいしいから毎日続けられる！
内容説明
身近なスーパー＆コンビニ食材で誰でも失敗なし！１０分で完成！糖質オフなのに、たんぱく質と野菜たっぷり。満腹感も味わえて、バリエーションもいろいろ。健康にもダイエットにもよく、おいしくて食べ飽きない…。いいことづくめな糖質オフの小鍋のレシピ集です。
目次
１ コンビニ食材で簡単！１０分でできるスピード小鍋（さば缶のオイル鍋；サラダチキンとレタスの中華小鍋 ほか）
２ たんぱく質たっぷり！肉鍋・魚鍋（豚バラの無限鍋；香ばし鶏の焼酎小鍋 ほか）
３ 体調が今イチのときは…養生小鍋（厚揚げのそぼろ鍋；おからチゲ ほか）
４ ひと手間かけてごちそう小鍋（鶏つみれの草鍋；えびとほたてのチーズフォンデュ ほか）
感想・レビュー
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それでいいのよ
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再読希望2018/06/06
