出版社内容情報
カカオチョコレートが実は脂肪肝退治の救世主！肉や酒もＯＫ！ 万病の元、脂肪肝の我慢ナシ・ラクラク改善法を肝臓専門医が教えます
内容説明
肉、酒ＯＫ！肝臓専門名医が教える「ガマンなし」でできる脂肪肝の改善法６４！
目次
第１章 脂肪肝はすべての生活習慣病の元凶（すべての生活習慣病は脂肪肝から始まる；脂肪肝は全国で３０００万人。４人に１人の国民病 ほか）
第２章 脂肪肝の大敵、糖質の正しい摂取法（キーワードは、誰でもできる「糖質ちょいオフ」；血糖値を上げるのは糖質。カロリーより糖質を意識すべし ほか）
第３章 チョコレートは脂肪肝、糖尿病、高血圧の特効薬（脂肪肝の意外な救世主！チョコとお酒；チョコレート・ファーストでいきましょう！ ほか）
第４章 肥満解消が脂肪肝にならない早道（皮がつまめないほどおなかが張った人は、メタボの危険大；運動で脂肪を燃やしてメタボ脱却しよう！ ほか）
第５章 適度な運動と日常生活の改善が健康な体をつくる（日常生活を活動的にするのが第一歩；これだけは知っておきたい筋肉の基礎知識 ほか）
著者等紹介
栗原毅［クリハラタケシ］
北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。慶應義塾大学特任教授、前東京女子医科大学教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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