食べ物を変えると、からだも、運命も変わります。―岡田恭子の恭子式マクロビオティック

岡田 恭子【著】

河出書房新社（2016/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 255p／高さ 20cm
• 商品コード 9784309286150
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

出版社内容情報

食べ物を変えると、からだが変わります。運命を変え、幸せになります！教室で教えてわかった、マクロビオティックの基本とその欠点。

岡田 恭子［オカダ　キョウコ］
長男出産後、体調が悪化し肝炎を患うが、玄米菜食を初めてから１年で、別人のように健康になる。森下敬一博士、CI協会で正食理論を学ぶ。著書に『岡田恭子のハッピーマクロビオティック』など多数。

内容説明

およそ３０年、多くの生徒さんの心とからだを立て直してきた、「恭子式マクロビオティック」の真髄・ノウハウ。一般的なマクロビオティックの理論、方法だけではなく、おいしくて、健康に、仕合わせになるためのノウハウ、欠点の対処法についても公開。

目次

第１章　私とマクロビオティックの出合い
第２章　恭子式マクロビオティック―必ず今より、元気になります
第３章　食べ物で病気を治す。症状別病気の治し方
第４章　マクロビオティックＱ＆Ａ
第５章　食箋のレシピ
第６章　体験談

著者等紹介

岡田恭子［オカダキョウコ］
名古屋の原木問屋に生まれる。結婚して長男出産後、体調が悪化して肝炎を患うが、玄米菜食を始めてから１年で、別人のように健康になる。森下敬一博士の「お茶の水クリニック」で食事療法を、「あなたと健康社」主宰の教室で玄米菜食の料理を、日本ＣＩ協会では正食理論とマクロビオティックの料理を学ぶ。１９８５年、自宅にて「マクロビオティック自然食料理教室」を始める。その他、横浜市教育文化セミナー講師、「アートスペースハナダ」フードディレクタースクール講師、有隣堂カルチャースクール講師などもつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ハル]

今の時代は情報過多で、その正否の判断が極めて困難だ。食と健康に関するものだけでも視界を埋め尽くす膨大な量の書籍が存在するのではないかと想像してしまう。さて、マクロビとは何ぞ。知っていたのは言葉だけ。最近流行り？の低糖質と随分異なる考え方に思える。理屈は理解出来るし、本書の“恭子式”はマクロビの礼賛ばかりでなく、短所も示していることが好もしい。食べ方と心の在り方をセットにしているのも特徴か。生命の治癒力を殺さない、体への負担の少ない食事。体質改善のために取り入れたいが、一部だけ実践では意味がなさそう。

2019/09/06

[にきゅ]

面白い。私はマクロビや玄米菜食に対し漠然とした憧れは持っているんだけど。肉食プラス白米、小麦油脂砂糖大好きなので、実践は難しい。健康こそがたいせつで財産だな、と思います。心身の健康。

2018/07/28