出版社内容情報
大ヒット調理家電・ビタントニオマイボトルブレンダーで楽々作る健康スムージーレシピ集。手軽に入手できる食材で、一人分からＯＫ！
１～2人分のスムージーが手軽にできてそのまま飲める！大ヒット商品「Vitantonio マイボトルブレンダ―」完全コラボ・スムージーレシピ集。人気の基本食材をベースに、プラス1～２種程度の食材を加えてジャジャっと作るだけ。人気の「Vitantonioマイボトルブレンダ―」だからブレンダ―の一部がそのままタンブラーに早変わり。作ってそのまま飲めちゃいます。本書のレシピはシンプルでおいしいものばかり。これならどなたでも毎日かんたんにスムージー習慣を続けられます！ スムージービギナーに最適の１冊。
Part1 スムージーの基本
スムージーの魅力 うれしい効果と栄養素
Vitantonioマイボトルブレンダー人気の秘密！ 他
Part2 果物ベースのスムージー
バナナベース ７種
バナナ＋いちご バナナ＋パイナップル＋パセリ バナナ＋小松菜
バナナ＋トマト＋セロリ バナナ＋みかん＋しょうが
バナナ＋黄パプリカ＋マンゴー バナナ＋ブロッコリー＋グレープフルーツ
りんごベース ５種
りんご＋チンゲン菜 りんご＋オレンジ りんご＋ミニトマト＋ぶどう
りんご＋赤パプリカ＋いちご りんご＋青じそ＋グレープフルーツ
オレンジベース ５種
オレンジ＋にんじん オレンジ＋水菜＋バナナ オレンジ＋黄パプリカ
オレンジ＋キャベツ＋パイナップル オレンジ＋ブルーベリー＋きゅうり
キウイベース ５種
キウイ＋ブルーベリー キウイ＋ほうれん草＋バナナ キウイ＋いちご
キウイ＋アボカド＋グレープフルーツ キウイ＋黄パプリカ＋みかん
グレープフルーツベース ５種
グレープフルーツ＋チンゲン菜 ルビーグレープフルーツ＋ぶどう
ルビーグレープフルーツ＋にんじん＋パイナップル
ルビーグレープフルーツ＋セロリ＋りんご グレープフルーツ＋キャベツ＋バナナ
パイナップルベース ３種
パイナップル＋黄パプリカ パイナップル＋トマト＋しょうが
パイナップル＋ブロッコリー＋バナナ
マンゴーベース ３種
マンゴー＋にんじん マンゴー＋みかん マンゴー＋ほうれん草＋パイナップル
いちごベース ３種
いちご＋ブルーベリー いちご＋りんご いちご＋赤パプリカ＋ぶどう
アボカドベース ３種
アボカド＋パイナップル アボカド＋オレンジ アボカド＋青じそ＋グレープフルーツ
Part3野菜ベースのスムージー
小松菜ベース ５種
小松菜＋キウイ 小松菜＋パイナップル 小松菜＋パセリ＋りんご
小松菜＋きゅうり＋バナナ 小松菜＋アボカド＋オレンジ
にんじんベース ５種
にんじん＋いちご にんじん＋パイナップル にんじん＋マンゴー＋黄パプリカ
にんじん＋みかん＋セロリ にんじん＋ルビーグレープフルーツ＋しょうが
トマトベース ３種
トマト＋りんご＋セロリ ミニトマト＋赤パプリカ＋バナナ トマト＋ブルーベリー
Part4プラス食材で効果アップ スペシャルスムージー
アーモンド＋ミニトマト＋赤パプリカ＋いちご 他 ５種
おすすめの食材菜カタログ
Column
食材の組み合わせルール
マイボトルブレンダーで作るスープ＆ドレッシング
【著者紹介】
管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター。大手食品メーカーでカフェや惣菜店などのメニュー開発に携わった後、独立。健康と料理をテーマに、食全般のコーディネーターとして書籍や雑誌、広告などで活躍中。
内容説明
野菜やフルーツの栄養まるごと。一人分からＯＫ。作るのも片付けも超カンタン。
目次
１ スムージーの基本
２ 果物ベースのスムージー
３ 野菜ベースのスムージー
４ プラス食材で効果アップ！スペシャルスムージー
毎日続けるためのお役立ちテク５
おすすめの食材カタログ
著者等紹介
松尾みゆき［マツオミユキ］
管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター。大手食品メーカーでカフェや惣菜店などのメニュー開発に携わったのち、２００５年に独立。現在は健康と料理をテーマにした食全般のコーディネーターとして書籍や雑誌、ＴＶ、ＷＥＢ、広告などを中心に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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