出版社内容情報
コンロが一口でも、電子レンジがなくてもノープロブレム！フライパンひとつでできる、“簡単”で“んまい！”お弁当レシピ集。世の男性諸君、料理苦手女子に捧ぐ「お弁当はじめ」必携の書。
目次
１ 肉と魚でボリュームおかず選手権（しょうが焼き卵とじ弁当―卵とじしょうが焼、粒マスタード風味のコールスロー；鮭のホイル焼き弁当―鮭のホイル焼き～味噌漬け風味～、切り干し大根のピクルス ほか）
２ ヘルシーに満腹！ベジ弁当（春巻きコロッケ弁当―春巻きコロッケ、もやしとにんじんのナムル；れんこんとナッツのきんぴら弁当―れんこんとナッツのきんぴら ほか）
３ ガッツリ！ごはんメイン（焼き鯖混ぜごはん弁当―焼き鯖混ぜごはん、オクラの梅和え；チャーシュー混ぜごはん弁当―チャーシュー混ぜごはん、小松菜のナンプラー和え ほか）
４ サンド＆バーガーお弁当スタイル（冷しゃぶサンド弁当―冷しゃぶサンド、ジャスミンティースープ；おとうふバーガー弁当―おとうふバーガー、ごぼうスティック ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Maki
7
レンコンとナッツのきんぴら試作。あとは独創的すぎた。2017/09/25
如月やよい
5
美味しそうなんだけど、朝から天ぷらは作れないなー。あと、語尾が「〇〇さ。」とか「ってワケ。」とか「ってワケだよ。」と、なんか古い感じなのが気になってしまった。2016/01/21
円舞曲
4
お気に入りの料理本になりそうな予感。ダンドリナビとか本当にわかりやすいです。材料もお手ごろで親近感。サンド・バーガー類も美味しそう。胃が不安な時にリゾット弁当などいいかもしれない。2012/01/25
ゆあん
3
図書館にて。いつもぱらぱらっと見ててむっちゃ気になってた「つむぎや」さん。男子弁当部だけどヘルシーで、なかなか発想がおもしろいので真似したいところ。なんといってもフライパンひとつはいいなぁ。またつむぎやのレシピ本読もう。2014/09/06
チョビ
3
道具、レシピの難易度からして、初めて料理をする人でかつ、とりあえず弁当だけでも作ってみよう、と言う人にはこれで十分だと思います。実際、私もお鍋はフライパンと小鍋だけですw。2011/08/09
