内容説明
1日3分の体操で、「細胞から若返る」「幸運を引き寄せる」「願いが叶う」―すべてのあなたに幸運を運ぶ、決定版・スピリチュアル・エクササイズ。
目次
第1章 チベット体操基本の6儀式
第2章 チベット体操7つの秘儀
第3章 チベット体操基本の6儀式7つの秘儀早見表
著者等紹介
岡本羽加[オカモトウカ]
チベット体操協会代表。チベット体操の日本での第一人者で、自然と美と一体をテーマに健康・美容に関する養生法を提唱。また、ヨガ、ビューティータオインストラクター養成講座の講師、東洋医学博士美容心理学名誉博士などいくつもの顔を持っている。さらには後進の指導も積極的に取り込んでおり、東洋医学・瞑想・呼吸法・オイル・薬膳などホリスティックな観点から、アドバイスが出来るスペシャリスト育成を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ちょこもぐら
3
DVDも内容もコンパクトにまとまっていて分かりやすい。チャクラを活性化するチベット体操は、ヨガより気楽に取り組める感じ。2015/04/11
左端の美人
2
読みました!DVD付きなのでこの本にしました!これから実践します。美輪明宏さんもやってるらしいです。効果に期待。2015/01/31
Para
0
DVDがあるのが良い。薄い本だし体操をするときのいつもそばに置いてます。2015/04/13
anko
0
借りた。うん、これそのうち買う!本のサイズは小さいけど、写真も見やすくとってもシンプルだから続けられるかも。DVD見ながらちゃんと毎日やろう♪2014/05/15