内容説明
狩猟民族タイプのＯ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。
目次
第１章 血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！；血液型ごとに合う・合わない食べ物がある；そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
第２章 Ｏ型さんの基礎知識（Ｏ型さんってこんな人；Ｏ型さんの食のガイドライン；Ｏ型さんに合う食材・合わない食材）
第３章 食事で実践！Ｏ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得；Ｏ型さんのダイエット料理のポイント；Ｏ型さんの太りにくいおやつ；Ｏ型さんの太りにくい外食；Ｏ型さんのダイエットレシピ）
第４章 Ｏ型さんの生活習慣ダイエット（Ｏ型さんのダイエット生活はこうしよう；Ｏ型さんにおすすめのエクササイズ；エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ；Ｏ型さんのストレス解消法）
著者等紹介
中島旻保［ナカシマフミヤス］
１９４９年、富山県生まれ。中島カイロプラクティックセンター院長、日本統合医療学会代議員、臨床ゲノム医療学会ゲノムドクター認証医。米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学にて、基礎医学から小児科学、産婦人科学、心理学まで幅広く習得。その後、臨床診断学、Ｘ線学を専攻し、独自の自然医療を確立する。現在、米国連邦政府公認ドクターオブカイロプラクティック（Ｄ．Ｃ）として診療を行う傍ら、講演や雑誌、書籍の執筆、メディアへの出演など幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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majiro
3
うーん、科学的根拠はさておき、現実問題として当たっている感じではあるな・・・。豚肉が合わないというのはかなり残念な指摘なのだけど、ストイックになることもないというし、しばらくは意識してみようかと思う。O型の父およびA型の母の子である自分としては、AA型とかAO型とかそこらへんのことも知りたい。2014/05/09
秋桜
2
小麦と乳製品が合わないのはショック…。ケーキ大好きなのに(笑)2014/07/04
エンジェル
0
忠実にすれば効果はあるのかもしれませんが、う～～ん…。ちょっと無理…。あくまでも参考です。2014/11/04
ＴＡＫ
0
イラストがかわいくてジャケ買い。こういう感じの食生活に変えて少し経ちますが体重がみるみると落ちて行くのを見ると、あながち間違ってないのかも。2013/09/26
まいちょろ
0
意外にも肉を食べても太らないという血液型らしく嬉しい限り。バランスが大切なのは勿論ですが。今、妊娠中なのだが、食べにくくなった食材がO型が苦手とする食材と重なる点があって面白いと思った。大好物のパスタが太る食材にあって残念〜！でも少なめにして食べちゃいますよ♪2013/07/27
