もう落ち込みたくないと思ったら読む本―悩みを手放す「マインド・デトックス」メソッド

吉田 エリ【著】

河出書房新社（2012/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784309273624
• NDC分類 146.8
• Cコード C0077

内容説明

心のエネルギーを滞らせる、不要な感情や欲求をお掃除しませんか？誰もが人生の旅の中で迷い、背負った荷物を下ろすためにどうしたらいいのか、途方にくれることがあるでしょう。そんなときは、心をデトックスしましょう。すると心がすっきりして、人生の流れが変わり、望む現実を手に入れることができるようになります。

目次

第１章　いらない気分は捨てていい　解放へのスタートライン（手放せない理由；魔法の法則　ほか）
第２章　心の荷物を片付ける　解放の基本レッスン（不要品をセレクトしよう；心のブロックとは何だろう？　ほか）
第３章　心のブロックを手放す　５つの物語（怖れを手放す　トモコさんの場合；抵抗を手放す　ヨウコさんの場合　ほか）
第４章　実践マインド・デトックス　シンプルエクササイズ（どうやってデトックスするの？；五感を使って解放しよう　ほか）

著者等紹介

吉田エリ［ヨシダエリ］
表現アートセラピスト・アトリエワイエス主宰。多摩美術大学卒。企業デザイナーを経て、独立。米国カリフォルニアのパーソンセンタード・イクスプレッシブ・アートセラピー研究所にて表現アートセラピーを学ぶ。Ｂ・エドワーズ博士の「脳の右側で描け」ワークショップの経験を基に独自のドローイング・メソッドの研究を経てファースト・ドローイングのトレーニング法を開発、実践する。既存のアートセラピーの枠にとらわれない自由な視点から、マインド、スピリット、アートを融合させたオリジナルのワークショップの提供や、カウンセリング、執筆を中心に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ハル]

かなりの部分をセドナメソッドをベースにしている。安藤理さんの訳されたセドナメソッドの本「人生を変える一番シンプルな方法」を読んで頂ければわかる。著者も参考にしたとサラっと2ページに書いているが、参考どころか…パクリと言われても仕方ない部分がある。きちんと最初の方でこの部分をベースにしていますと断りがなかった為ワークなど著者が実体験やセラピーをしていく上で培ってきた技術が反映されていてとても良い内容なのに不快感が残った。著者のアートセラピーの本も良書なだけに残念でならない。

2013/03/21

[ま＿澄み子]

セドナメソッドをもっと知りたくて調べたら参考になりそうだったので購入。セドナメソッドがベースなのにそれに関してはさらっとしか書いていなかったのは確かに少し後味が悪い感じ…。でも感情の扱い方が丁寧に書かれているので、セドナメソッドの側面を理解できる手助けにはなったとおもう。また、ホ・オポノポノについてもさらっと触れている。感情解放やクリーニングのやり方の参考にはなるのではないでしょうか。

[垣内美希]

自分の欲求を認めて手放すにはどうすればいいかわかりやすく書いてある。そのやり方や考え方は、様々なメソッドが混ざり合っている印象。声を使ったワークは参考になった。

2013/03/09

[でっち]

△