出版社内容情報
負荷の強さと方向を自由にコントロールできるチューブトレーニング。この技法をリハビリ、スポーツ動作に活かす方法を解説します。
内容説明
スポーツリハビリの現場で活用されているチューブトレーニング、スポーツの実際の動作に合わせた筋力強化のためのチューブトレーニングを中心に、連続写真で解説。運動不足解消、体力の維持・増進など、家庭や職場で手軽にできる、効果的なチューブの活用方法が一目でわかる。
目次
第１章 チューブトレーニングの基礎知識（手軽で安全なチューブトレーニング；チューブトレーニングは、その方向が３６０度全方位に設定できます；どんなポジションでもエクササイズできるチューブトレーニング ほか）
第２章 部位別チューブトレーニングとストレッチ（膝痛の予防と解消；腰痛の予防と解消；こむらがえりの予防 ほか）
第３章 スポーツ動作別チューブトレーニングとストレッチ（走る（スプリント動作）チューブトレーニング
走る（ハードリング動作）チューブトレーニング
走る（ダッシュ力強化）チューブトレーニング ほか）
著者等紹介
山本利春［ヤマモトトシハル］
１９６１年静岡県西伊豆生まれ。順天堂大学卒業、同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科及び同大学大学院教授（コンディショニング科学、アスレティックトレーニング、ライフセービング）。医学博士、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター、とくにスポーツ傷害の予防やリコンディショニングなど、スポーツ現場に役立つ実践的な研究を行うかたわら、トレーナーの指導・育成に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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