内容説明
本書では、月経前に起こる不快な症状や月経不順など、女性ホルモンに関係する体の不調やトラブルをはじめ、働く女性に多い体と心の不調を、ありふれたものから不安なものまで、幅広く紹介。トラブルや不調の多くは日常生活や本書で紹介しているセルフケアで改善することができ、漢方、アロマテラピー、ハーブ療法、ツボ療法、リフレクソロジーのほかにも、最近注目されているラフワーエッセンス、ホメオパシーも紹介した。
目次
１ その不調にはワケがある（女性ホルモン；自律神経；免疫）
２ 起こりやすい体の不調とセルフケア（月経にともなう不調；女性に多い体の不調；肌のトラブル；心のトラブル；人にいえないトラブル ほか）
著者等紹介
中村裕恵［ナカムラヒロエ］
東京女子医科大学医学部卒業。東京女子医科大学附属病院消化器センター消化器内科、国立病院東京医療センター総合診療科などを経て、現在統合医療ビレッジライフアート・クリニック院長。クリニックでは、「ナチュラルレメディ外来」を担当。現代医療を中心に漢方、アーユルヴェーダ、ホメオパシー、アロマテラピー、フラワーエッセンス、鍼灸、カイロ・整体、リフレクソロジーなどの代替療法を取り入れた豊富な選択肢の中から、患者の希望を聞きながらその人に合った治療法を選び、心と体を同時にケアしていく医療を提案している
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
RingWondeRing
1
ホメオパシーはマズいのでは。あと、全体的に曖昧な感じがしました。もっと他の本を読んでみよう。2011/08/01
K
0
やはり自律神経とホルモンバランスは密接に関連しているのだなぁ。いろいろとバランスを崩してしまった最近の私ですが、内在してくれているはずの自然治癒力を信じて回復に努めたいと思います。ホメオパシーとフラワーエッセンスについてはよくわからない。漢方同様、自己流では逆効果になったりするおそれはないのかしら。2015/11/04
まったりーの
0
自律神経系の働きが気になり、読んでみました。やはり規則正しい生活、ストレス回避が何かと鍵を握っているのか、と再確認。ツボ押しやマッサージなど、もう少し詳しく知りたかったです。2013/01/20
