超感覚ヨガ入門

超感覚ヨガ入門

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  • サイズ B6判／ページ数 204p／高さ 19X12cm
  • 商品コード 9784309261362
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0075

内容説明

簡単で独特の呼吸法と操法で、心身のバランスを整え、知性と感覚の眠れる領域を開発し、老化をおさえる―２１世紀を生きるすべての人に贈る、「アート・ヨガ」への誘い。

目次

知をひらく鍵
体の基本操法・メソッド４１
ヨガの八段階に学ぶ
エブリテイ・メソッド