出版社内容情報
痛みが「ひいた」は「治った」ではない。画像検査で異常が写らない腰痛が85％、そんなあなたの「原因不明」の腰痛を治します！
金岡 恒治［カネオカ コウジ］
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。オリンピック競泳チームのドクターを長く務め、ロンドンオリンピックではＪＯＣ本部ドクターとして同行。その経験を活かし、簡単かつ根本的な原因に効く腰痛メソッドを開発。
内容説明
ビックリ！画像検査ではわからない腰痛が８５％。見えない腰痛をいつの間にか治しちゃう最強・かんたんエクササイズ！！２度と腰の痛みが出ない体を自分で作る。
目次
第１章 ぶり返す腰痛は「これ」を知らなきゃ治らない（あなたの腰痛は医者が苦手な腰痛です；医者の言う「原因不明」の意味 ほか）
第２章 腰痛のタイプを仕分けするセルフチェック法（“見えない腰痛”痛みの震源地；２つのポーズと圧痛テストで仕分けする ほか）
第３章 根治を目指す基本エクササイズ（知っておくとエクサの効果が倍増する；ターゲットは２つのコルセット筋 ほか）
第４章 腰痛タイプ別組み合わせるとスゴくなるエクサ（自分に合うエクサをひとつ選ぼう；タイプ１向きエクサ ここがポイント！ ほか）
第５章 再発を招く日常生活のくせを正す（腰痛の悪化要因をチェック；起床 ほか）
著者等紹介
金岡恒治［カネオカコウジ］
１９８８年筑波大学卒の整形外科医。同大整形外科講師を経て、２００７年より早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、２０１２年より同教授。シドニー、アテネ、北京オリンピックの競泳チームドクターを務め、ロンドンオリンピックではＪＯＣ本部ドクターとして同行した。アスリートの腰痛予防を研究テーマとし、同時にパフォーマンス向上研究にも従事。体幹深部筋エクササイズ研究の第一人者。また腰痛運動療法に関するセミナーや教室も開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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いせたろう
あおっき～
bocdc
