出版社内容情報
大きな目標を掲げるより、小さな目標をクリアしながら積み重ねた方が夢の実現に近づく！ 行動力を高め、人生に奇跡を起こすヒント。
児玉 光雄［コダマ ミツオ］
著・文・その他
内容説明
筋トレやダイエット、貯金が続かない…気が重いことは、つい先延ばし…仕事だけの毎日で、自分磨きはおろそか…「目標」をダウンサイジングするだけで、すべてが解決！たやすい日課を定着させるだけで人生に奇跡が起こる！続かない自分を本気で変えたい人のかんたんメソッド！
目次
１ 「小さな目標」こそ人生を大きく変えます
２ 脳を味方にすれば「習慣」は定着します
３ 続かない人に効く「実行力」アップの方法
４ 「ルーティン」がもたらすすごい効果を実感しよう
５ 「身についた習慣」を二度と手放さないコツ
６ 「よくない習慣」を苦もなくやめるワザ
７ 「時間」をうまく操って習慣力を高めよう
８ 心身をリフレッシュしてみごと目標を達成しよう
著者等紹介
児玉光雄［コダマミツオ］
１９４７年、兵庫県生まれ。京都大学工学部卒業。大学時代はテニスプレーヤーとして活躍し、７０～７４年には全日本選手権に出場。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）大学院に学び、工学修士号を取得後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。鹿屋体育大学教授（体育方法学、スポーツ心理学）を経て、追手門学院大学客員教授。長年にわたりプロスポーツ選手のメンタルカウンセラーとして活躍する一方、ビジネスパーソン向けの講演活動も精力的に行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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misa
