出版社内容情報
副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎などつらい鼻の症状を自分でラクにする方法を、西洋・東洋医学に精通した鼻の名医が優しく図解で解説。
内容説明
鼻うがい、オイル点鼻、全身ツボ、おすすめ食材＆レシピｅｔｃ．鼻づまりをスッキリさせて爽快感を取り戻そう！鼻の名医が教える、今すぐできる最強のセルフケア大全。
目次
第１部 あなたの鼻トラブルの原因と対策（見直したいＮＧ習慣；チャートでわかるあなたの鼻トラブル；病院に行くべきケース７）
第２部 自力で改善！鼻トラブルの簡単セルフケア（手技・動作で鼻ケア；鼻トラブルに効くツボ；鼻トラブル解消体験談 ほか）
第３部 鼻トラブルを改善する食事（鼻タケの予防・改善にはデトックス食材を；アレルギー性鼻炎・花粉症を予防できる食材；慢性化した炎症を抑える抗酸化食材 ほか）
著者等紹介
北西剛［キタニシツヨシ］
きたにし耳鼻咽喉科院長。医学博士。１９６６年、大阪府守口市生まれ。滋賀医科大学卒業後、病院勤務を経たのち、守口市で２００５年にきたにし耳鼻咽喉科を開院。日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本気管食道科学会専門医。日本アーユルヴェーダ学会理事長。日本胎盤臨床医学会認定医・理事。日本統合医療学会認定医。日本ホメオパシー学会認定医。森林セラピスト、野菜ソムリエ、阪神タイガースネット検定合格など、多彩な活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ゆき
2
チャートによる診断からツボ押し、鼻うがい、鼻マスク、食事まで気軽に試せそうなものがたくさん掲載されている。とりあえず鼻を暖かくすることや自作の鼻うがい容器を試したが、初心者には鼻うがいは厳しかったので、市販品で試してみることに。2022/05/12
