出版社内容情報
自分をまるごと愛せば、人生は見違えるように変わる。体験をもとに綴った自分との絆の深め方。米国で自費出版30万部超えの話題作。
内容説明
考え、行動、選択、経験…自分をまるごと愛せば、人生は、見違えるように変わる。著者の体験をもとに綴った、自分との絆を深めるシンプルな方法。アメリカで自費出版から30万部超えのベストセラー!
目次
第1部 誓い(心を決める;何よりも大切なこと;変化の始まり ほか)
第2部 自分を愛する方法(確かな方法;ジャンプ;まず、自分を許す ほか)
第3部 学び(再開)
著者等紹介
ラヴィカント,カマル[ラヴィカント,カマル] [Ravikant,Kamal]
ダライ・ラマの僧院で、チベット僧たちと瞑想したことがある。アメリカ陸軍歩兵師団に所属したり、パリで暮らしたり、550マイル(約885キロメートル)におよぶスペイン巡礼の旅をしたりといった経験も持つ。また、起業家および投資家として、シリコンバレーでも特に影響力の大きな人々と仕事をし、いくつかの会社を共同で設立している。ニューヨーク・シティ在住
野津智子[ノズトモコ]
翻訳家。獨協大学外国語学部フランス語学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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かめりあうさぎ
22
初読み作家さん。瞑想関係の本を調べていてたどり着いた記憶があります。ひたすらに自分を愛すると唱えたりするのは難しいけど、瞑想のやり方や呼吸法は参考になったので取りいれてみたいかな。構成が独特で表現も繰り返しが多く読みにくさがあり、最終章の著者の日記のようなものは正直楽しみ方が分からなかったです。もし人生に絶望するようなことがこの先あったらその時は再読してみるのもいいかもしれない。可もなく不可もなくみたいな今の状況では受け取れるものは少ない気がしました。2021/04/15
さつき
9
第一部だけしっかり読んだ。「私はわたしを愛している!」無条件に自分を愛することができるのは、この世に自分だけだと思う。だから自分は自分を愛してあげたいと思う。とにかく実験だと思って、4月の1ヶ月間は、記載されていた、思考のループ、瞑想、鏡のワークはやってみよう。クエスチョンの「もし、自分を深く心から愛しているなら、自分にこの経験をさせるだろうか。」はめちゃくちゃ良いと思う。ただすぐに忘れてしまいそう。小さな選択でもこの質問を基準に行うと、割と正しい選択が出来そう。日本国こそ、自己愛がもっと広まれば良いな。2022/04/01
mami
5
ここ1、2年自分を許すこと、ありのままの自分を受け入れ愛することを説く文章やメッセージに触れる機会が多かった。タイトルに惹かれたのとYouTubeでの紹介がきっかけで読み始めた本書。 何か今の状況から抜け出したい、自分の人生を最高のものにしたい、本気でそう思うなら1ヶ月著者のカマルの言う通りやるんだろうと思った。理屈じゃない(理論的な説明はない)著者の実体験が力強く断言している。 自分のこと愛せてる?否定してない?すぐに責めてない?即答できない私は今すぐ始めるべきなんだろうなって思いました。やってみるか!2021/10/17