出版社内容情報
「姿勢と呼吸を調えれば心も調う」「自分の中に“狂い”をもて」…禅にはこの世を生きるための知恵が詰まっている。現代人必読の書！
千葉 公慈［チバ コウジ］
著・文・その他
内容説明
ブッダも若い頃に直面したように、ままならない現実とのギャップに苦しむのは人間なら当然のこと。うつになる人のほうが正常ともいえます。しかし、そんな中でも自分がコントロールできることに集中すれば、しだいに心は調っていきます。仏教、そして禅の教えはまさに、心を救う知恵と習慣の集大成なのです。
目次
１章 気づく―変えられるものと変えられないもの（今、うつになる人のほうが人間的ではないか；効率を求めた結果、孤立する現代人 ほか）
２章 真に受けない―仏、親、世間を疑おう（「○○しなければならない」は、本当？；常識を離れないと答えが出ない禅問答 ほか）
３章 読み替える―見えないものを見る方法（毒は薬、敵は味方、汚いはきれい；生活のすべては「修行」に読み替えられる ほか）
４章 坐り、調える―自分を捨てる極意とは（毎日坐ることで、何が変わるのか；朝の坐禅が生活に余裕を生みだす ほか）
５章 狂う―愚かに、一心に遊ぶ幸せへ（「当たり前のこと」に気づくのは難しい；正論にとらわれると「当たり前のこと」が見えない ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Arnold
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どのページにも線を引くほど示唆に富み、心に響く記述の連続でした。やさしい文章とわかりやすい解説。心が折れないためのワクチンのような本です。この本のおかげで禅の教えに関心が湧き、道元の「正法眼蔵（現代文訳）」を買ってしまいました。2019/02/18
