内容説明
イライラする、ムカつく、許せない…その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。ベストセラー連発、人気の禅僧が教える幸せに生きるためのシンプルな習慣。今すぐ使えるケーススタディ収録。
目次
第１章 「怒らないこと」は、なぜ難しいのか？（すぐに怒る人といつも心穏やかな人の違いとは；ゆとりのない生活が生む怒り ほか）
第２章 「怒らない人」になる禅の習慣４３（怒らない「心」；怒らない「体」 ほか）
第３章 ケーススタディ 怒りを消し去る禅の作法（自分への怒り；家族、周囲への怒り ほか）
第４章 人生が変わる「怒らない生き方」（すべてが「ありがたい」出来事になる；どんな時でも飄々としていられる自分になる ほか）
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の庭の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
やすらぎ🍀
82
「水」…雨が降り、大地に濾過された湧水が、一滴ずつ集まり流れとなる。小川はせせらぎ、森から栄養を頂き、生命を潤す。川幅は少しずつ広がり、海水と混ざり合い、海に注ぐ。大海を循環し、時には荒波となり、いずれ蒸発して雲になる。新たな水は大地に戻る。「人生」…人は生まれ、自我が芽生え、体験を重ねる。視野が広がり、助け合い、成長する。いずれ社会に揉まれ、感謝され、退く。次世代の躍動を感じ、喜び、己は不自由となり死する。～命は限りあるもの。流れには逆らわず、拘らず、時には川の淀みで休み、柔軟に、穏和に、今を大切に…～2018/12/31
ゆみきーにゃ
79
最近怒ってばかりいるな〜と思いタイトル読み。禅語も載っておりとても深い。自分を見つめ直す大切な読書時間になった。我慢我慢我慢！2021/05/11
とも
65
オーディオブック。 いい本だった。禅の作法を取り入れ行動し考えが変わると世界も変わる。わかっているがなかなか実行出来ない事、日々、今この瞬間を集中し精一杯生きる。無駄にテレビを見ない、居住まいを正す、呼吸を意識する事からやっていこう。 2024/03/26
seacalf
58
即効性はない。読んだすぐ後、出くわした理不尽な振舞いに思わずぷんすかしてしまったから。とはいえ、常日頃から美しい所作になるよう努めたり、目の前のことにしっかり集中するなどの常日頃からの心の気構えはとても理にかなっている。怒りやすい性質を少しずつ変えることは出来るかもしれない。怒りだけではなく心のありかたにも変化をもたらしてくれそうな禅の考え。禅寺に、ちょっと行ってみたくなるなあ。2018/02/10
おいしゃん
48
日ごろの心がけひとつで、怒らず、ストレスをためない人間になれるんだなぁ。書かれていることは、どれも今から心がけたいことばかり。2014/04/21
