内容説明
漠然とした不安、やり場のない不満の日々。でも、視点を変えて現実を見つめ直せば、光景はすっかり変わり、晴れやかな気持ちに…。胸にスーッとしみわたる「気づき」の言葉の数々。
目次
１ しあわせを求めるのではなく感じとる（幸福と不幸に境目はない。受けとり方しだいと思えば好転する。；思いどおりにならないことの連続から、しあわせになる方法が見えてくる。 ほか）
２ 悩みとのつき合いかたを変える（悩みをすべて書き出し、なにに悩んでいるのか、見つめてみる。；「どうにかなる悩み」と「どうにもならない悩み」を分ける。 ほか）
３ 頭で考えるより五感を信じる（成果を問うのは二のつぎ。まず、自分をねぎらう。；身のまわりで起こる、ささやかな喜びを深く味わう。 ほか）
４ とらわれ、こだわる思いをゆるめる（立派すぎる友より、お互いの欠点を笑い合える友を選ぶ。；相手の欠点や間違いは、適当にやり過ごす。 ほか）
５ “しあわせ感度”を研ぎ澄ます（ものごとを、現在進行形でとらえる。；つらいのは、自分だけじゃない。 ほか）
著者等紹介
菅原圭［スガワラケイ］
早稲田大学文学部を卒業後、コピーライター、出版社勤務を経てフリー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Ｋ
1
(2012,159)身の丈ってやつですね。仏教の人じゃないみたいだけれど、仏教的なところがある。下のレビューに「小池さん的」ってあったけど、まさにその通り！と思いました。心が穏やかになることは、物を減らすのにとても役立つんだよね。2020/05/25
