内容説明
大切な自分の時間を守るための、グズの悪循環におちいらないための、戦略的時間管理術。四半世紀以上前の初版刊行以来、アメリカで長く広く愛読されてきた古典的名著。
目次
第１章 わたしたちはなぜグズグズするのか？
第２章 どのようにしてわたしたちはグズになるのか？
第３章 自分を説得する方法
第４章 心おきなく遊んで、質の高い仕事をしよう
第５章 障害の克服
第６章 すきま時間予定表
第７章 フロー状態で働く
第８章 挫折をチャンスに変えるテクニック
第９章 あなたの周りにいるグズの人とのつき合い方
著者等紹介
フィオーレ，ネイル・Ａ．［フィオーレ，ネイルＡ．］［Ｆｉｏｒｅ，Ｎｅｉｌ Ａ．］
心理学者、コーチ、コンサルタント。アメリカでもっとも高く評価されている仕事の生産性を上げるエキスパートの一人。クライアントとしてＡＴ＆Ｔやリーバイスなどをもっている
菅靖彦［スガヤスヒコ］
１９４７年生まれ。国際基督教大学人文科学科卒業。１９８０年代の初めより、トランスパーソナル心理学関係の著作の翻訳をはじめ、ケン・ウィルバーやスタニスラフ・グロフなどトランスパーソナル心理学を代表する心理学者の主要な著作の翻訳に参加。日本トランスパーソナル学会副会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
tatsuya
14
自責の念が強い人は、防衛手段として物事の決断にグズつく。自身に必要以上にプレッシャーをかけるのだ。本書は自分を味方につける改善策が紹介されている。肯定的な言葉を投げかける。精神的に抵抗があることは最初に済ませる。ゴールを見ずにまず一歩目から始める。習慣化できれば自分を良きパートナーにできるだろう。2019/08/17
Mill
4
内なる批判者に身を委ね、プレッシャーで仕事をして精神的に追い詰められることが多く、グズになることが多かった自分には役に立った本だった。 「～ねばならない」という言葉で行動するのではなく、「～したい」「私はこの行動を選択する」という自主性については、昔自分で思いついて実践してたことだったのだが、この本でも紹介されていたので少し嬉しくなった。 なんかこういう本って、実存主義の考え方がちらほら見られる気がするんだけど、気のせいだろうか。2013/04/27
mitya
2
「グズとは、仕事をはじめるときや仕上げるときに感じる不安に対処するための心のメカニズムである。」グズの習慣を改める方法が書かれてある。自分に対して肯定的に語りかける。すきま時間予定表を使い、とにかく始めることに焦点をあてる。30分だけ集中するようにする、などなど。まずは、今ある自分を無条件に肯定することから出発しよう。2013/11/08
yk
1
いい感じの本でした。物事をうまく進める方法がたくさんあって参考になった。尻込みしちゃうのは心配しすぎてるってのがほとんどですよね。もうちょっとリラックスして今に集中しないとと思いました。2015/11/07
Ven・The・Block
1
「仕事の格付け、ブロック分け。グズを治す手段がそんなに単純なら、あなたはもうとっくにしているだろう。」(序文まとめ)「経済学、心理学的な切り口から執筆された、このジャンルの古典的名著として知られる一冊。(後書きまとめ)。」やる気の出し方の本の2冊目です。戦略的な克服法が詳細に語られています。後はグズの私がやるかどうか、1か月後に振り返りたい。ライバルに最も勧めたくない本のうちの1冊となりました。2014/04/30
