内容説明
下町から山の手、さらに山里まで、バラエティに富んだ健康コースを紹介。本文は、歴史や文学など楽しい話題を満載。各コースを見開きページで紹介し、所用時間を記す。地図には新東京百景などの見どころを表示。分かりやすいワン・ポイント解説付き。都内の区市町村の知られざる名コースを実際に歩いて紹介。
目次
江戸情緒を訪ねる―東京２３区を歩く（よく見ること；カメラを提げて；寺社と坂道と；町の表情；地図にない道 ほか）
武蔵野の面影を訪ねる―都下３１市町村を歩く（生糸商人と剣豪；街の歩み；武蔵野と夕日；上水とクジラ；リバーとベース ほか）
