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内容説明
被災地にいない人でもPTSDに似た症状を起こす時代、大災害から受けるストレスをどのように乗り越えるか。東日本大震災を受けての最新版にして保存版。知っておきたい正しい知識とストレス対処法。
目次
序章 「災害ストレス」について考える
第1章 災害時や災害後に特有のストレス症状
第2章 災害ストレスをどのように乗り越えるか
第3章 ストレスに悩む人をどうケアすべきか
第4章 ストレスと向き合う基本的な考え方
第5章 知っておきたいストレス解消法