出版社内容情報
50代のダイエットは、とにかくさくさく結果がわかる「ロケットスタートダイエット」が成功のポイント！たるまず、しわにならず、確実に体重を落とす秘策、体を張って実証しました。
内容説明
産後太りから始まる、妙齢女性の「脂肪」との戦い。子育てと仕事に追われて体重計に乗ることを後回しにしていたら…あっさり自分史上最高体重を更新していた！これが人生最後のダイエットと腹を決め、家族や友人たちの誘惑を振り払い、代謝の落ちまくった体を抱えて踊った！歩いた！摂食した！４ヶ月に渡るダイエット生活の末、標準体重の快適さと健康を取り戻した一部始終を、コミックエッセイでお送りします。
目次
プロローグ 人生最後のダイエットを決意！
とりあえず１キロ減らしたい！
過去成功したダイエット法をおさらい
５０代は…、ロケットスタートダイエット！
筋肉を味方につける！
１食４００カロリー×２食の日々
お米とあんこの甘い誘惑
１日だけの暴挙で、ストレス発散！
２カ月め 糖質解禁！
目標は、小さく設定〔ほか〕
著者等紹介
青沼貴子［アオヌマタカコ］
北海道生まれ。代表作『ペルシャが好き！』『ママはぽよぽよザウルスがお好き』『たんぽぽちゃん』など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
美登利
77
青沼さん、10年体重計に乗らなかったなんてそりゃ無いだろうとかなりツッコミを入れたくなった。それにどう考えても食べ過ぎてる(笑)私も若い頃から量は一回に食べる方で前よりは食べなくなったけれど年齢と共に体重がオーバー。痩せすぎてたから安心し過ぎたわ。バランス良く好きな物を食べて健康面で問題が無ければもう良いかな～と歳だし！思いつつあるのも確か。食事量を減らせば体重が落ちるのは当たり前だと思うけれど、ちゃんと運動もして15キロ落としたことは凄いですね。時々は脳の為に甘やかしも必要でリバウンド無しは素晴らしい。2016/10/12
ひめありす＠灯れ松明の火
55
空気でも太るお年頃…。いや、空気じゃ太らないだろう。と思ったのは秘密です。「ままぽよ」の作者によるダイエットエッセイ。ここまで減らすか！なロケットスタートっぷリにびっくり。『いくらでも食べたいだけ食べてたら太るんだ』そう、その通りです。でも、それに気がつかない人って結構いると思うんです。調性日を設けてみたり、時には会食を楽しんだり、反省したり。色々な人の意見に耳を傾け柔軟に対応し、最後は必殺の『リバウンドしやすい体質だから』これだ！青沼さんの作品が人に嫌われない理由は、こういう考え方によるのだと思いました2016/03/11
かおりんご
38
コミックエッセイ。大丈夫？って思うくらいの食事制限。50代でも痩せられるなら、私にもできる！って気になりますが、意志が強くないと厳しそうです。2015/10/04
かおりんご
35
あと7キロくらい痩せたいなぁと思って再読。食べ方を考えて頑張ろう！2016/08/05
みち
33
帯の著者の写真を見て、キレイになったなと思い読んでみた。「ロケットスタートダイエット」、賛否両論あるとは思うが、ダイエットスタートしてすぐに数字に効果があるとやる気がでると言う点ではいいと思う。ダイエット関連の本を読むといつも思うことだけど、「コツコツ、継続は力なり」だよね。2015/07/04
