内容説明
「みんなに迷惑かかるから、私がガマンしよう」「もう傷つくのも限界…」「昨日も今日も、やっぱり良いことがなかった」よくがんばりましたね。人生を変える１分間が始まります―。
目次
１ 自分で自分を幸せにできる
２ 自分を大切にするライフスタイル
３ 今の人間関係を見直す
４ 自分らしくいられる仲間を増やす
５ 自分のやりたいことをやる
６ 自分を大切にする暮らしを始める
７ 言葉を味方にする
８ 自分をもっと好きになる
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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きぃ✬
5
Chapter５以降が今の自分が実行してみたい内容だと思えた。環境や生活に視点をあてた箇所。それより前は、各文冒頭にある前提として自分を嫌いで嫌いで仕方ない人が読んでいると言われているようで、そこまでじゃないよ？ という時に読むと逆にちょっと気持ちが沈む。続く文章はそんなことはないのだけれど。寝る前の１分とあるので最初は数ページずつ読み進めたが、まとめて読んで何度か繰り返すのもありだった。2022/02/17
