出版社内容情報
首のズレはミリ単位の微妙なズレでも全身に深刻な影響を与えます。
呼吸機能、血液の循環、筋肉の働き、内臓の働きなどがおかしくなるのです。首や肩のコリ、体の痛み、不眠も起こります。
首のズレをとることができれば体は自然と改善してきます。
そのズレをとる手軽ですぐに実践できる方法がバスタオルでつくる手づくり枕で寝ることです。
手づくり枕で毎日ピッタリ高さを合わせて寝れば、寝ている間は首のズレや体の歪みがとれた状態になって体が改善していきます。
バスタオル枕は経済的であるだけでなく、その日の体調や首の状態に合わせて細かく高さ調整ができます。
自分にピッタリ合った高さで毎日寝るだけで、
?睡眠が深くなり、朝もスッキリ起きられる
?全身の緊張が解けてリラックスして寝られる
?首コリ、肩コリ、腰痛など体の痛みが改善する
バスタオルでつくるピッタリ枕で寝るだけで体に驚くような変化が起こります。
プロローグ 枕の高さを変えると体のコリと痛み、不眠がみるみる改善！
PART? ピッタリ枕で寝るだけで体が修復！
PART? なぜ枕の高さ調整だけで体が治っていくのか？
PART? ピッタリ枕で寝てみよう！
PART? もっと第一頸椎のことを知ろう
PART? 第一頸椎のズレをとったら人生が変わった！
PART? 毒出しとの組み合わせでさらに改善効果が高まる
秋澤順一［アキサワジュンイチ］
著・文・その他
秋澤和望［アキサワカズミ］
著・文・その他
内容説明
首のズレはミリ単位の微妙なズレでも全身に深刻な影響を与えます。呼吸機能、血液の循環、筋肉の働き、内臓の働きなどがおかしくなる。首や肩のコリ、体の痛み、不眠も起こる。ですから、枕の高さ調整で首を整えることがとても重要なのです。
目次
プロローグ 枕の高さを変えると体のコリと痛み、不眠がみるみる改善！
１ ピッタリ枕で寝るだけで体が修復！
２ なぜ枕の高さ調整だけで体が治っていくのか？
３ ピッタリ枕で寝てみよう！
４ もっと第一頚椎のことを知ろう
５ 第一頚椎のズレをとったら人生が変わった！
６ 毒出しとの組み合わせでさらに改善効果が高まる
著者等紹介
秋澤順一［アキサワジュンイチ］
１９７３年生まれ。長野出身。大学卒業後、日本ヒューレット・パッカード、凸版印刷に勤務。３３歳のとき頚椎ヘルニアで会社を休職。同時期、妻はうつ病悪化で会社を退職。生理学と解剖学を学び国分寺で「チョップ整体院」（現在のアキサワ東京カイロプラクティック）を開業。現在、アキサワ東京カイロプラクティック院長
秋澤和望［アキサワカズミ］
１９７６年生まれ。神奈川出身。大学卒業後、広告代理店、ＪＡＬグループ年金基金で経理を担当。現在、アキサワ東京カイロプラクティック副院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
