出版社内容情報
ストレスに対処する最新のエクスサイズとして話題の「マインドフルネス」。メンタリストＤａｉＧｏ、小池龍之介など豪華執筆陣の原稿あり。さまざまな角度からレポート。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
aloha0307
17
良書に出会った。最近よく目にする mindfullness という単語 本書を読んで、そのコアが少しは理解できたよ。過ぎ去った過去、見通せぬ未来に慄かず、ひたすらに”いまここにある己”を見据え、そして気付く．．．というところかな。周辺図書を読み漁る予感がしています（読メのお陰でたくさん探せそうです＾＾）。2017/03/04
桜井葵
7
DAIGOさんのインタビューの部分が読みたくて購入しました。マインドフルネスのノウハウと言うよりは「どんな心構えで取り組むか？」と言うことが記載されてました。自分としては無駄な思考をしてしまう傾向があるので、マインドフルネスのスキルを身に付け瞑想を徐々に取り入れていきたいと思います。2018/05/21
yuri
3
マインドフルネスを初めて１ヶ月経つが、この特集をさきに読んでいたので、慈悲の瞑想などにもわりかしすんなりと入っていけた。なかなかボリュームのある本だが、初学者は巻頭のDaiGoインタビューと、早稲田大学の熊野先生の解説ページで大まかな全体像がつかめると思う。あとは実践あるのみ。2018/02/28
かしわもち
2
友人に勧められて読了。 目の前のことに集中する事の重要性を説いたマインドフルネスの魅力と重要性に気付くことができた。 別の本も読んで更に理解を深めていきたいと思う。2017/02/25
