サンガ新書 脳と瞑想―最先端脳外科医とタイの瞑想指導者が解き明かす苦しみをなくす脳と心の科学

ナラテボー，プラユキ〈Ｎａｒａｄｅｖｏ，Ｐｈｒａ Ｙｕｋｉ〉/篠浦 伸禎【著】

サンガ（2016/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 309p／高さ 18cm
• 商品コード 9784865640670
• NDC分類 498.34
• Cコード C0215

出版社内容情報

瞑想が脳にどのような効果をもたらすのか？僧侶と外科医が丁寧に解説。メンタリストＤａｉＧｏ推薦文決定！！

内容説明

目指したいのは、何が起きても受容できる心、強くしなやかな自我。脳の覚醒下手術（意識のある状態での手術）でトップクラスの実績を持ち、自らも日々瞑想する脳外科医と、タイで出家し、長年にわたり瞑想修行を重ねた日本人僧侶が、苦しみから抜け出し、幸せに生きるための意識の転換と、脳の使い方を語り合う。

目次

第１部　瞑想実践と脳の科学（サマタ・ヴィパッサナー瞑想の実践；覚醒下手術概説；脳のタイプチェック）
第２部　対談脳と心の使い方（瞑想法（サティとサマーディ）
脳と瞑想
自我の科学
左脳は戦争が好き
苦しみから抜ける
終わりに）

著者等紹介

ナラテボー，プラユキ［ナラテボー，プラユキ］ ［Ｎａｒａｄｅｖｏ，Ｐｈｒａ　Ｙｕｋｉ］
１９６２年、埼玉県生まれ。タイ・スカトー寺副住職。上智大学卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院に留学し、農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。１９８８年、瞑想指導者として有名なルアンポー・カムキアン師のもとで出家。以後、開発僧として、瞑想指導者として活動。近年は、日本でも講演や心を病んだ人たちの面談にも取り組む

篠浦伸禎［シノウラノブサダ］
１９５８年生まれ。東京大学医学部卒業後、富士脳障害研究所、東京大学医学部附属病院、茨城県立中央病院、都立荏原病院、国立国際医療センターに脳神経外科医として勤務する。１９９２年、東京大学医学部の医学博士を取得。同年、シンシナティ大学分子生物学部に留学。帰国後、国立国際医療センターなどで脳神経外科医として勤務。２０００年より都立駒込病院脳神経外科医長、２００９年より同病院脳神経外科部長。脳の覚醒下手術ではトップクラスの実績を誇る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[井月 奎（いづき けい）]

タイの僧侶と脳外科医の対談書簡ですが、いや面白いです。瞑想って方法も目的も多岐にわたっているのですね（知ってました？）。日本仏教における瞑想というと「禅」が思い出されます。大乗仏教の変種（私にはそう見えます。いい悪いではありません）である日本仏教の瞑想が、決まりが細かく決められているのに対して、原始仏教の流れをくむタイの仏教の瞑想は自由闊達です。どうしてそうなったのかを考えるのも楽しいですし、いろいろな考えも浮かびます。覚醒下手術などの脳外科の話もとても興味をそそります。さて、瞑想をして考察しましょうか。

2020/06/13

[Ryo]

自分のようなネガティブな人間は、「〇〇が出来なかった、こんな自分は駄目だ」と自己を否定的に定義してしまいがちだと思う。本来は、また新しく実践を試みるだけなはずが、偏った自我によって可能性を制限してしまったり、事象を歪めて捉えてしまう。 禅とは、自我の形成の様子や、知覚の様子を余す事なく観察する事だ。そうした客観的な思考の熟練が、既成の自我観念を解体し再構築していく事で、自由な自己変化の可能性が開けるという。 180頁の要約だが、仏教の良き教えが濃縮されていて、この文章に出会えただけで読んだ価値があった

2022/08/08

[Koichi Hoshino]

朝日新聞のマインドフルネスに関する記事で早稲田大学の先生が紹介していた本。 いまここにあること、いまこの瞬間に感じていること、思っていることに気付いて、価値判断をせずに観察するということの大切さ、それを身に付ける方法などが良かった。 瞑想といえば、１つのことに、集中したり何も考えないことと思っていたが、それだけではないというのも大切な発見。手動瞑想というものには驚いた。

2017/07/28

[玖良やまだ]

良書です。

2016/12/29

[こばちゃん]

脳外科で覚醒下手術という方法があることをはじめて知る。ナラテボー氏が教える瞑想はどれも取り組みやすく続けられそう。帯状回が動物脳と人間脳を統合する役目があるとのこと。興味深い。

2018/07/15