更年期、私のトリセツ―無理をしない、がんばらない。閉経後までを考える更年期の解説書

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更年期、私のトリセツ―無理をしない、がんばらない。閉経後までを考える更年期の解説書

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  • サイズ A5判/ページ数 144p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784806917489
  • NDC分類 495.13
  • Cコード C2047

内容説明

病院での治療から自宅でできるセルフケアの方法、婦人科検診の料金目安まで、これ1冊ですべて解決!

目次

1 更年期と女性ホルモンの基礎知識(更年期は女性のライフステージのひとつ;そもそも女性ホルモンって? ほか)
2 更年期の体の不調とセルフケア(ホットフラッシュ・のぼせ・ほてり・多汗;冷え・冷えのぼせ ほか)
3 更年期の心の不調とセルフケア(イライラ・憂鬱・気分にムラ;集中力の低下・物忘れ ほか)
4 更年期の美容の悩みとセルフケア(しみ・くすみ・目の下のくま;しわ・乾燥肌・肌荒れ・たるみ ほか)
5 病院でおこなう更年期治療を知っておこう(HRT(ホルモン補充療法)とは?
HRT(ホルモン補充療法)を受けるには? ほか)

著者等紹介

対馬ルリ子[ツシマルリコ]
医療法人社団ウィミンズ・ウェルネス女性ライフクリニック銀座・新宿伊勢丹理事長。産婦人科医師、医学博士。専門は周産期学、ウィメンズヘルス。1984年弘前大学医学部卒業、東京大学医学部産婦人科、都立墨東病院周産期センター医長を経て2002年ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開業。以来、女性のための総合医療(女性用ドックや検診、健康医療相談、産婦人科、乳腺科、内科、泌尿器科、皮膚科などのヘルスケアチームによる医療)を実践している。2003年に女性の心と体、社会との関りを総合的にとらえ女性の生涯健康を支援するNPO法人「女性医療ネットワーク」を設立、2020年には、困窮する女性、行き場のない女性を、支援者が連携して助けるしくみ「日本女性財団」を女性医師や女性経営者の協力で立ち上げた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

なりぶぅ

4
この本が手元にあれば、更年期をむやみに恐れることなく過ごせるように思う。不安を相談できる人が側に居ない人にとってのバイブル的な一冊。私も少し心が軽くなった気がする。欲を言えば対馬先生が近くにいてくれればなお良かったなぁ。2022/08/09

canolalionleaf2

1
たしかにって思うし、とても分かりやすかった。 これからどうやって更年期を乗り切るか、お金はかけれないから自分らしくいられる楽しいことを見つけたいと思った。2022/11/12

シュウヘイ

0
更年期症状を漫画も交えてわかりやすく解説 更年期での諸症状は対応難しい2022/07/06

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