内容説明
自分自身をもっと向上させたいと思っている人、自分の人間性をより深めたいと考えている人、精神的に健康だが悩みがある人、こうしたすべての人びとに、自己催眠の技法をわかりやすい文章とイラストでやさしく解説した入門書です。
目次
第１章 充実した人生を送るために
第２章 催眠とは
第３章 精神的にリフレッシュするために
第４章 自己催眠技法を練習する前に
第５章 自己催眠の具体的なやり方
第６章 このような状況が生じたらどうするか
第７章 目的から見た自己催眠
第８章 自分の求める性格にもっと近づくために
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ベニシジミ
2
正直、全体的に分かりにくかった。心の内面という頭で理解しにくいテーマであることに加え、理解しにくい文が多かった。 参考になったのは、実際の自己催眠の手順と、その成果が人それぞれであるということ。焦ったり悩んだりする必要はないということ。2015/11/24
ベニシジミ
0
再読。日本語がわかりにくいが、内容はおもしろい。2016/07/01
