幻冬舎文庫<br> おっさん糖尿になる!―おっさん問答〈2〉

電子版価格
¥596
  • 電書あり

幻冬舎文庫
おっさん糖尿になる!―おっさん問答〈2〉

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ 文庫判/ページ数 241p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784344415171
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C0195

内容説明

若い頃から太ったり痩せたりを繰り返してきたマグロ。気づけば正真正銘のデブ、しかも糖尿病にまで…。が、40代後半にして3か月で20キロ減に成功。「ちっとも努力していない」というマグロの、簡単でリバウンドしない驚異の方法は、カロリーチェックのみ。「ダイエットするから太る」「和食より中華」など、説得力満点の極意をトロが聞き出す。

目次

第1席 気がつけばお相撲さん並み
第2席 えっ、ダイエットするから太るの?
第3席 あっちもこっちも糖尿病
第4席 食事の仕方・実践編
第5席 食事の仕方・提言編
第6席 カロリーだけ気にしてがんばらない
第7席 ウォーキング・散歩のススメ
第8席 リバウンドなしで健康体
実録日記 糖尿病で入院生活

著者等紹介

北尾トロ[キタオトロ]
1958年福岡県生まれ。フリーライターの傍ら、オンライン古本屋「杉並北尾堂」の店主を務めたり、長野県伊那市で古本とカフェの店「本の家」の営業も。雑誌で連載も持つ

下関マグロ[シモノセキマグロ]
1958年山口県生まれ。フリーライター。『歩行力』『東京アンダーグラウンドパーティ』など幅広いジャンルで著作あり。増田剛己の名前でビジネス書も多数出版。オールアバウトのHPで「散歩」のガイドもしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

にゃおまる

1
糖尿病は病気ではない。 今の日本の食生活は糖尿病にいつなってもおかしくない。 単純に健全な食生活にすればよいだけ。 ふーん。なるほどな!2020/04/27

ナカ

1
具体的ですごくよくわかった。2017/12/22

fukura

1
初めて読みました。 軽い会話の中に大切な要素がいっぱい含まれている。 2011/09/21

やや

1
健康管理の大切さをやんわり学べました。案外説得力あったし。2011/02/06

kwmr_

1
思ったより真面目なダイエット本。至極当たり前の事が多いけれど、参考になる。「和食は米を沢山食べさせるシステムだから痩せない」は納得。2010/08/19

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/631731
  • ご注意事項