目次
第１章 ヨーガを始める人のために（ヨーガブーム再来；ヨーガ（瑜伽、相応）とは ほか）
第２章 図説・からだが語るヨーガまんだら天地自然との対話（天女のごとく、ヨーガまんだらを楽しむ；種（ビージャ）の巻 ほか）
第３章 ヨーガを学ぶ人のために（『ヨーガ・スートラ』の構成と主題；パンチャ・コーシャ（アートマンの本質） ほか）
第４章 田原豊道ヨーガの世界（マントラから始めましょう；ヨーガは瞑想、禅、そして… ほか）
著者等紹介
田原豊道［タハラホウドウ］
日本ヨーガ学会会長。（財）日本青少年文化センター副会長。文化庁長官表彰を受く。花園大学、東京理科大学、ＩＡＲＦ（ドイツ）等の公開講座に出講
荻山貴美子［オギヤマキミコ］
日本ヨーガ学会専任理事。東京瑜伽大学教授。ヨーガまんだら講座講師。ＮＨＫ、読売、産経等の文化センター講師。ＮＨＫ衛星放送に連続出演。ビデオ「田原豊道ヨーガの世界」に出演。インド、アメリカ、イタリア等のヨーガ道場を巡遊し、キールタンを交歓交流
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